przed i

Trochę to dziwne: Wyniki jak przed kuracja. Jeżeli było by to obojętnie jakie T3 oprócz novo wszyscy stwierdziliby że to na 100% wałek. Nie rozumiem dlaczego nie może być wałków novothyralu?? Bo środek nie jest tak popularny by podrabianie go było tak opłacalne jak omo czy prolo które jest słynne w całej UE. Nie ma wałków novothyralu. A jeśli [...]

Trochę to dziwne: Wyniki jak przed kuracja. Jeżeli było by to obojętnie jakie T3 oprócz novo wszyscy stwierdziliby że to na 100% wałek. Nie rozumiem dlaczego nie może być wałków novothyralu?? Bo środek nie jest tak popularny by podrabianie go było tak opłacalne jak omo czy prolo które jest słynne w całej UE. Nie ma wałków novothyralu. A jeśli [...]

[...] Edge'a), a do swojego zestawu dobije cytruline i właściwie wyjdzie mi na to samo co preworkout. Generalnie to nie jest moje pierwsze 8 miesięcy, za "młodu" na studiach i przed studiami też ćwiczyłem, ale raczej wiadomo jak to bywa, zero diety, zero pojęcia o tym - przynajmniej z początku. Od 8 miesięcy wziąłem się za to poważniej i dlatego [...]

syp tyle co ma miarka czyli 5 ml i będzie ok ! a ty masz to co sie bierze 1 raz dziennie 20 min przed treningiem ??!! jak tak to napewno dajesz 5 ml bo też miałem ten Jabłczan Kreatyny Zmieniony przez - gerrard w dniu 2007-06-23 20:21:09 Zmieniony przez - gerrard w dniu 2007-06-23 20:21:37

a czytać umiesz??? o glutaminie też tam jest... karnityne dni treningowe: 1g rano na czczo, 2g 30 minut przed treningiem aeroboowym dni nietreningowe: 1g rano na czczo, 1g 8 godzin później na przyszłość: http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Firewind w dniu 2007-09-22 12:00:25

1."Ciemne pieczywo zawiera większe ilości błonnika pokarmowego, gdyż produkowane jest z mąki z pełnego przemiału, zawierającej wszystkie składniki ziarna. Jest również bogatsze w składniki mineralne i witaminy. Jest ono wskazane zwłaszcza dla osób, cierpiących na zaparcie, walczących z częstymi napadami głodu lub nadmiarem kilogramów. [...]

[...] nadnerczy (ACTH) i jąder (LH) też oddziałują na swoje tkanki docelowe poprzez szlak sygnalizacyjny cyklazy adenylowej i cAMP. Dlatego zresztą stymulują też lipolizę w tkance tłuszczowej, tak jak aminy katecholowe. Np. LH był kiedyś stosowany (nie wiem, czy teraz też?...)przez kulturystów w celu uzyskania dobrej "wycinki" przed zawodami.

[...] skonczony w styczniu (ok 3 stycznia) ten cykl planuje dopiero na poczatek lipca wiec bedzie ponad pol roku 11. POZIOM BF%:nie wiem ale chudy nie jestem. bede redukowal przed cyklem czyli jakos maj-czerwiec 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej porost [...]

No i dziękuje Panowie za wypowiedzi ,też myślałem ,że masa (to zdjęcie które dałem jest z przed miesiąca) nie dałem innego ,bo nie wiele się zmieniło oprócz 2 cm w łapie :) Dziękuje za odpowiedzi . Pozdrawiam :)

W sumie nog prawie w ogole nie cwicze, tyle co biegam na w-f'ie, gram w gale,kosza, duzo chodze :) hmm, ostanio mnie troszke watraba klula, to moze on tego ze biore 4 hmb dziennie ? (podaczas tregninu), i 3 hmb gdy niecwicze (rano,przed,po,sen) i (rano,pozniej,sen) :P ? p.

Węgle na śniadanie, przed/po tren. Na noc np. twaróg+oliwa. Odetnij węgle z diety lekko i sprawdz po tyg jak waga.

przed aerobami daj chodzby porcje bialka,po aero do tych owsianych tez jakies bialko dorzuc nawet ser i zwieksz ilosc warzyw jedz po 150-200g

Mam chęć wypróbować GBL po treningu, z rana L-dopa i GABA z melatoniną przed snem, Ale... Boję się, że GBL częściej mógłby być stosowany mając całą buteleczkę %-)

[...] dodatkowo powiedzmy 150 g piersi. Mozesz cos polecic w tym temacie ? faftaq-z posilkiem po treningu juz zaplanowalem czasem zjem makrele wedz. badz inna rybe. A carbo przed treningiem zbedne hmm ? Po treningu posilek sklada sie z 41 g bialka mowisz zeby cos dorzucic, to nie jest wystarczajaco? I mam pytanie jezeli smaze piers w 2-3 [...]

Jednak zawody w Puławach i to połączone wszystkie grupy wiekowe, ciekawe. To niezłe wyzwanie przed organizatorem , musi się nieźle sprężyć żeby to fajnie ogarnąć.... Ciekaw jestem czy polecą na dwa pomosty ?

Średnica rollera 6cm, obciążenie 3.75kg. Obecnie trzymam go najwyżej jak dam radę (to około 210cm), bo tak dłużej wytrzymuję niż "przed sobą". Sprawdziłem z taboretów,to około 1 metra do zwinięcia. Trochę mało bo zwijanie a rozwijanie to chyba inne mięśnie, więc krótkie zwijanie i przerwa (w czasie rozwijania).

"Mimo że przed takim atakiem nie ma praktycznie obrony" - no i pokazałeś że nie znasz się na walce i nic ci te 2 lata jeet kune do nie dały.Zresztą to nie styl tylko koncepcja treningu i w zależności od nauczyciel może być skuteczny lub nie.

Ja przeszedlem z Bjj na Sambo. Czemu, bardzj mi sie podoba; duzo dzwigni na nogi i monza sie lepij nauczyc sprowadzac na zimie (sprowadznie jak w judo i zapasach) i bronic przed sprowadzeniami. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

o z tym cell pumpem rano to najlepsza opcja! ale czy na pewno tak moze byc? to by bylo w dni tren. CP rano i XP przed trenem, a w dni NT CP rano i XP w porze trena? bo wtedy po trenie jade juz jogurt pol litra i Proteinki hi teca na mleku.

[...] nie treningowe 4kapsy rano + 2 lub 4 o tej samej godzinie co robisz zwykle trening. Natomiast hmb najlepiej w trzech dawkach 1kaps rano druga po treningu (w dni nietreningowe miedzy posilkami) i ostatnia kasulke przed snem. Kolega robil taki cykl i byl bardzo zadowolony ja rowniez nie nazekalem, tyle ze hmb bralem na 2 dawki rano i po treningu.